De ce ne simtim obositi si ce facem sa ne fie bine?

 

Ne poate ajuta reflexoterapia in lupta cu oboseala?

Reflexoterapia, ne ajuta si pe partea de relaxare, energizare si tratarea insomniei, ajungand sa ne bucuram de un somn linistit, dar ea poate interveni in acele afectiuni despre care vom discuta, dand semnale organismului sa actioneze in vindecare, sa controleze tulburarile hormonale din corp. Practicata in scop de cura, de modalitate de intarire a organismului, reflexoterapia va putea regla din timp anumite tulburari.

Va puteti sfatui cu medicul, daca banuiti ca nu este doar o simpla oboseala si daca aveti si alte probleme care va supara. Puteti cere o consultatie si o ecografie la domiciliu aici: ConsultatiiLaDomiciliu.ro/contact
.

De ce te trezesti obosit?

Ce se intampla cu organismul atunci cand va simtiti dimineata, la trezire, la fel de obositi cum erati seara inainte de culcare, sunteti neproductivi la munca si nu dispuneti de energia necesara pentru a indeplini activitatile de zi cu zi?

In primul rand, oboseala poate aparea daca nu dormim suficient, cel putin 7-8 ore de somn pe noapte si asta din cauza pierderii noptilor, in mod repetat, din propria vointa. Organismul devine slabit si se gaseste in imposibilitatea de a mai putea recupera timpul pierdut, cu efecte negative asupra propriei noastre sanatati.

Poate fi vorba de oboseala cronica, daca dureaza deja de cateva luni si daca nu vi s-a depistat o cauza pentru oboseala, in urma analizelor si investigatiilor sau poate fi cauza unor afectiuni precum: anemie, fibromialgie, tulburari endocrine, depresie, afectiuni cardiologice.

In cazul oboselii cronice se vor căuta cauze subtile, nedepistabile paraclinic, cum ar fi: incapacitatea de a gestiona situații stresante în mediul familial sau profesional, epuizări după traume psihice majore, cum ar fi o pierdere a unei persoane dragi, a unei poziții socio-profesionale, surmenajul în perioade de solicitare intelectuală majoră (examene, lucrări importante).  In astfel de cazuri este necesar sa apelam la un psiholog, sa stam de vorba cu un specialist. Totodata corpul si mintea au nevoie de relaxare si destindere, masajul corporal, aromaterapia, reflexoterapia sunt cai naturale prin care putem lupta cu oboseala, ne putem recupera si energiza.

.

Ce afectiuni poate ascunde starea de oboseala?

Hipotiroidie

Simptome:
• extenuare;
• stare de slabiciune;
• sensibilitate la frig;
• depresie;
• iritabilitate;
• confuzie si pierderi de memorie.

Tiroida e o glanda ce controleaza prin intermediul unor hormoni intensitatea metabolismului, a arderilor prin care se genereaza energia. In cazul in care hormonii tiroidieni sunt deficitari (hipotiroidism) functiile organismului incetinesc si se persoana devine adesea supraponderala si obosita.

Diabetul de tip 2

Simptome:
• oboseala pronuntata;
• senzatie crescuta de foame si sete;
• urinare frecventa;
• scadere neobisnuita in greutate.
Daca prezentati simptome specifice diabetului de tip 2, consultati medicul si faceti analizele necesare. Desi confirmarea unui astfel de diagnostic nu este deloc incurajatoare, boala poate fi tinuta sub control. Tratamentul poate include:
• dieta pentru eliminarea grasimii in exces;
• exercitii fizice;
• mentinerea la nivel optim a nivelului glicemic;
• medicamentatia specifica diabetului.
Foarte importante sunt si alte modificari ale stilului obisnuit de viata, care pot include renuntarea la fumat, verificarea frecventa a tensiunii arteriale si reducerea nivelului de colesterol.

Fibromialgie

Este o afectiune medicala cronica, ce se caracterizeaza prin durere difuza si sensibilitate in muschi si tesutul moale (tendoane, ligamente), puncte sensibile localizate si tulburari de somn, slabiciun, migrene, constipatie sau diaree asociata sindromului de colon iritabil, tulburari de memorie si de concentrare, senzatia de anestezie sau furnicaturi in maini si in alte segmente ale corpului.

Durerea profunda poate raspunde la analgezice, terapie psihologica, terapii de relaxare, exercitii aerobice. Sunt utile: caldura, sauna, masajul, baile calde. Se poate folosi electrostimularea pentru zonele dureroase.

O boală a inimii nediagnosticată.

În cazul în care observi că oboseşti uşor, după activităţi uşoare, care ţin de rutină, consultă medicul pentru mai multe investigaţii. Poate fi un semn că inima ta nu functionează corespunzător.

Depresia si anxietatea

Simptomele depresiei:

Uneori depresia si anxietatea sunt sursa oboselii cronice. De fapt, intre 60 si 80% din persoanele care sufera de oboseala cronica au o afectiune psihica. Daca suferiti de depresie, va puteti simti tristi toata ziua iar interesul pentru activitatile obisnuite scade. Pe langa oboseala, persoana depresiva mananca prea putin, doarme insuficient, se simte lipsita de scop si speranta.

Simptomele anxietatii:
• stare de agitatie;
• dificultati de somn;
• ingrijorare excesiva;
• sentimentul de “a fi in alerta” in cea mai mare parte a timpului;
• nervozitate.

Oboseala suprarenalelor

Din cauza disfunctiei acestor glande suprarenale, nivelul cortizolului din corp scade. Si deoarece cortizonul  este necesar pentru a lupta contra stresului si infectiilor, va scadea si imunitatea. Insuficienta suprarenaliana poate da nastere la o serie de probleme de sanatate cu urmari destul de grave asupra calitatii vietii. Ele pot perturba metabolizarea zaharului din sange, ducand in continuare la oboseala excesiva si slabiciune.

 

dr. Daniel Ganea

Reflexoterapia este o unealta utila in mana terapeutului si o provocare. Chiar daca nu stim cum si de ce functioneaza, ea s-a dovedit eficienta intr-o serie de afectiuni pe care medicina nu le poate grupa in mod necesar in jurul aceleasi cauze sau mecanism.
Va invit sa studiati si sa incercati.

Trimite un mesaj

Trimite un mesaj online reflexoterapeutului

Puteti folosi aceste tag-uri html: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>